PMS jest...

chorobą, nie fanaberią.
...istotny
...faktem
...czymś co można leczyć
...ważnym tematem do rozmowy

JAK TO JEST?

Co dzieje się w Twoim ciele co miesiąc?

Faza folikularna

Rosnący poziom estrogenu może powodować wzrost energii i chęci do działania. Jest to faza, w której kobieta czuje się dobrze, a jej produktywność jest na wysokim poziomie.

Miesiączka

Podczas okresu charakterystycznymi objawami są: zmęczenie, skurcze i bóle miednicy, a także bóle pleców czy głowy. W tym czasie kobieta powinna być dla siebie mniej wymagająca, w miarę możliwości stawiać na odpoczynek.

Owulacja

Ten moment charakteryzuje się pikiem poziomu estrogenu. Co za tym idzie, jesteśmy bardziej energiczne i czujemy się najlepiej.

Faza lutealna

W fazie lutealnej spada poziom estrogenu, a wzrasta – progesteronu. U kobiet dotkniętych zespołem napięcia przedmiesiączkowego stwierdzany jest niższy poziom serotoniny we krwi, a także zmniejszony wychwyt serotoniny przez płytki krwi.

Faza folikularna

Rosnący poziom estrogenu może powodować wzrost energii i chęci do działania. Jest to faza, w której kobieta czuje się dobrze, a jej produktywność jest na wysokim poziomie.

ROZWIŃ ZWIŃ
Owulacja

Ten moment charakteryzuje się pikiem poziomu estrogenu. Co za tym idzie, jesteśmy bardziej energiczne i czujemy się najlepiej.

ROZWIŃ ZWIŃ
Faza lutealna

W fazie lutealnej spada poziom estrogenu, a wzrasta – progesteronu. U kobiet dotkniętych zespołem napięcia przedmiesiączkowego stwierdzany jest niższy poziom serotoniny we krwi, a także zmniejszony wychwyt serotoniny przez płytki krwi.

ROZWIŃ ZWIŃ
Miesiączka

Podczas okresu charakterystycznymi objawami są: zmęczenie, skurcze i bóle miednicy, a także bóle pleców czy głowy. W tym czasie kobieta powinna być dla siebie mniej wymagająca, w miarę możliwości stawiać na odpoczynek.

ROZWIŃ ZWIŃ

Za dużo jest… stereotypów na temat PMS

PMS to prawdziwe zjawisko i prawdziwe objawy, które dotykają ponad 50% kobiet. Specjaliści wymieniają nawet 200 różnych symptomów pojawiających się przed miesiączką. Objawy są związane z ciałem, psychiką i zachowaniem.

Żeby każdy z Was mógł zobaczyć faktyczną stronę PMS, zamiast tej stereotypowej, przyjrzeliśmy się kilku mitom:

PMS stereotypowo

„Zjedz czekoladę, przejdzie Ci”
„Znowu masz swoje humory”
„PMS to jakieś wymysły”
„PMS to wymówka!”
„Znowu nic Ci się nie chce”
„Taka pani uroda”

PMS faktycznie

To prawda, że objawami PMS są:
  • wzmożony apetyt
  • skurcze brzucha
  • większa wrażliwość
  • niepokój
  • smutek
Pomóc może bardziej odżywcza dieta, picie większej ilości wody i rozmowa z lekarzem na temat farmakologicznych form wsparcia. Objawy zdecydowanie nie przejdą od czekolady, co nie oznacza, że osoba dotknięta PMS nie może mieć na nią ochoty.
PMS to nie humory, to stwierdzone:
  • wahania nastroju
  • smutek
  • napięcie
Objawy PMS dotyczą ponad 50% kobiet. Symptomów jest około 200, są związane z ciałem, nastrojem i zachowaniem. Oprócz wyżej wymienionych są to także:
  • większa wrażliwość
  • większa skłonność do nieporozumień
żródła: * Bodzak-Opolska G. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorders: Diagnosis and treatment. Postępy Psychiatrii i Neurologii, 2009, 18(3):  277-284.
Do objawów PMS FAKTYCZNIE należą też:
  • przybranie na wadze
  • większe problemy ze skórą
  • chęć odizolowania się
To naturalne, że możesz z tego powodu funkcjonować i czuć się zupełnie inaczej.
Niechęcią musielibyśmy nazwać:
  • ból głowy i pleców oraz obolałe piersi
  • zmęczenie
  • zaburzenia snu
  • problemy z koncentracją i pamięcią
Tymczasem są to tylko 4 spośród wielu objawów PMS.
PMS to jednostka chorobowa, której objawy można leczyć, wspierać się farmakologią i nie tylko. Nie jest to coś, co po prostu „trzeba znieść”.

PMS jest tematem naszej rozmowy

Zadaj nam pytanie:

Co to jest PMS?
Co dzieje się z hormonami podczas PMS?
Jak długo trwają objawy PMS?
Czy PMS to choroba?
Jakie są przyczyny PMS?
Z kim mogę porozmawiać o objawach PMS?
Jak to możliwe, że hormony mają duży wpływ na nastrój?
Jak mogę sobie pomóc przy PMS?
Czy jest składnik, który pomaga przy PMS?

Co to jest PMS?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to choroba związana z cyklem miesiączkowym kobiety. PMS charakteryzuje się objawami fizycznymi i/lub psychicznymi o różnym nasileniu i częstotliwości. To ponad 200 różnych objawów. Te fizyczne mogą obejmować bóle głowy, napięcie piersi, zmęczenie i skurcze brzucha. Objawy behawioralne obejmują zaburzenia snu, zwiększony apetyt, rozdrażnienie i odosobnienie społeczne. Ciężkie formy obejmują też pobudliwość, wahania nastroju, depresję lub niepokój.

PMS jest złożonym schorzeniem neuroendokrynologicznym, które zależy od złożonej interakcji wielu czynników. Nauka wciąż bada złożoność tego stanu.

Źródła:
American Journal of Psychiatry
Archives of Women's Mental Health
Lancet Journal

Co dzieje się z hormonami podczas PMS?

W fazie lutealnej wzrasta poziom hormonów: estrogenu i progesteronu. U kobiet dotkniętych zespołem napięcia przedmiesiączkowego stwierdzany jest niższy poziom serotoniny we krwi, a także zmniejszony wychwyt serotoniny przez płytki krwi w fazie lutealnej.

Jak długo trwają objawy PMS?

Objawy zaczynają się pojawiać w fazie lutealnej, tydzień po owulacji. Potem mogą się nasilać, a znikają dopiero z końcem miesiączki.

Czy PMS to choroba?

PMS ma już swoje miejsce i kod (94.3) w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10. Definiowany jest jako grupa uciążliwych objawów fizykalnych, psychologicznych i behawioralnych, które pojawiają się w fazie lutealnej.

Jakie są przyczyny PMS?

Zmiany poziomu hormonów płciowych mogą dawać objawy fizyczne, a także psychiczne – estrogen i progesteron wpływają na hormony, które regulują nastrój, np. serotonina, która wpływa na samopoczucie, a także sen i apetyt.

Z kim mogę porozmawiać o objawach PMS?

Chodzi właśnie o to, żebyś mogła porozmawiać z każdą osobą, z którą potrzebujesz się tym podzielić. Pamiętaj, żeby opowiedzieć o objawach ginekologowi, a jeśli masz symptomy związane z nastrojem – także psychologowi lub psychoterapeucie.

Jak to możliwe, że hormony mają duży wpływ na nastrój?

Twoje hormony płciowe wpływają na serotoninę, więc mają ogromne znaczenie, jeśli chodzi o Twój nastrój, energię, a także apetyt i potrzebę snu.

Jak mogę sobie pomóc przy PMS?

Miej świadomość, że to faktyczne objawy chorobowe i bądź dla siebie jak najbardziej wyrozumiała. Na dole tej strony przygotowaliśmy dla Ciebie kilka cennych porad.

Czy jest składnik, który pomaga znieść objawy PMS?

Owoce niepokalanka mają długą tradycję jako środek ziołowy, stosowany już od czasów starożytnych przeciwko różnym zaburzeniom żeńskiego układu hormonalnego. Ekstrakt z owoców VAC jest jedynym lekiem ziołowym o potwierdzonych dowodach klinicznych w leczeniu PMS1.

JAK działa nasz lek?

Jest też PREFEMIN

Podmiot odpowiedzialny: Sirowa Poland Sp. z o.o., ul. Poselska 11, 03-931 Warszawa, Polska

Prefemin® PMS jest lekiem roślinnym do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Substancjami czynnymi leku są: Agni casti fructus extractum siccum (Ekstrakt z owoców niepokalanka zwyczajnego) – 20 mg

Inne składniki leku to: celuloza mikrokrystaliczna, laktoza jednowodna, magnezu stearynian, krzemu dwutlenek koloidalny. Skład otoczki: Makrogol 400, Makrogol 20 000, glikol propylenowy; zawiesina powlekająca biała, hypromeloza, tutanu dwutlenek (E 171), Makrogol 400.

Aby uzyskać optymalny efekt leczenia, zaleca się kontynuowanie stosowania leku przez trzy miesiące (również w okresie menstruacji).

Jeśli objawy utrzymują się po nieprzerwanym stosowaniu przez ponad trzy miesiące, należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym pracownikiem opieki medycznej.

Najczęstsze pytania o lek:

Czy Prefemin® PMS można przyjmować w okresie ciąży i laktacji?
Ze względu na charakter PMS, leczenie nie jest konieczne w okresie ciąży i laktacji.
Czy Prefemin® PMS zawiera laktozę?
Tak, 40 mg na tabletkę.
Czy Prefemin® PMS zawiera gluten?
Prefemin® PMS nie zawiera glutenu, ale nie można wykluczyć śladowych ilości glutenu w procesie produkcji.

Prefemin PMS

Prefemin® PMS jest lekiem roślinnym do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Substancją czynną leku jest: Agni casti fructus extractum siccum (Ekstrakt z owoców niepokalanka zwyczajnego) – 20 mg. Aby uzyskać optymalny efekt leczenia, zaleca się kontynuowanie stosowania leku przez trzy miesiące (również w okresie menstruacji).

Podmiot odpowiedzialny: Sirowa Poland Sp. z o.o., ul. Poselska 11, 03-931 Warszawa, Polska
PREFEMIN_EP_LP_07.2023

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Nazwa produktu leczniczego: Prefemin PMS, 20 mg, tabletki powlekane, Agni casti fructus extractum siccum (Ekstrakt z owoców niepokalanka zwyczajnego). Jedna tabletka powlekana zawiera 20 mg suchego wyciągu z owocu niepokalanka zwyczajnego (DER pierwotny 6-12:1); rozpuszczalnik ekstrakcyjny: 60% etanol (m/m). Substancja pomocnicza o znanym działaniu: laktoza jednowodna. Jedna tabletka zawiera 40 mg laktozy jednowodnej.
Wskazania do stosowania: Produkt leczniczy roślinny do leczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Produkt leczniczy Prefemin PMS, tabletki powlekane, jest wskazany dla dorosłych kobiet w wieku od 18 lat.
Podmiot odpowiedzialny: Sirowa Poland Sp. z.o.o.

Co to jest PMS?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to choroba związana z cyklem miesiączkowym kobiety. PMS charakteryzuje się objawami fizycznymi i/lub psychicznymi o różnym nasileniu i częstotliwości. To ponad 200 różnych objawów. Te fizyczne mogą obejmować bóle głowy, napięcie piersi, zmęczenie i skurcze brzucha. Objawy behawioralne obejmują zaburzenia snu, zwiększony apetyt, rozdrażnienie i odosobnienie społeczne. Ciężkie formy obejmują też pobudliwość, wahania nastroju, depresję lub niepokój.

PMS jest złożonym schorzeniem neuroendokrynologicznym, które zależy od złożonej interakcji wielu czynników. Nauka wciąż bada złożoność tego stanu.

Źródła:
American Journal of Psychiatry
Archives of Women's Mental Health
Lancet Journal

Co dzieje się z hormonami podczas PMS?

W fazie lutealnej wzrasta poziom hormonów: estrogenu i progesteronu. U kobiet dotkniętych zespołem napięcia przedmiesiączkowego stwierdzany jest niższy poziom serotoniny we krwi, a także zmniejszony wychwyt serotoniny przez płytki krwi w fazie lutealnej.

Jak długo trwają objawy PMS?

Objawy zaczynają się pojawiać w fazie lutealnej, tydzień po owulacji. Potem mogą się nasilać, a znikają dopiero z końcem miesiączki.

Czy PMS to choroba?

PMS ma już swoje miejsce i kod (94.3) w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10. Definiowany jest jako grupa uciążliwych objawów fizykalnych, psychologicznych i behawioralnych, które pojawiają się w fazie lutealnej.

Jakie są przyczyny PMS?

Zmiany poziomu hormonów płciowych mogą dawać objawy fizyczne, a także psychiczne – estrogen i progesteron wpływają na hormony, które regulują nastrój, np. serotonina, która wpływa na samopoczucie, a także sen i apetyt.

Z kim mogę porozmawiać o objawach PMS?

Chodzi właśnie o to, żebyś mogła porozmawiać z każdą osobą, z którą potrzebujesz się tym podzielić. Pamiętaj, żeby opowiedzieć o objawach ginekologowi, a jeśli masz symptomy związane z nastrojem – także psychologowi lub psychoterapeucie.

Jak to możliwe, że hormony mają duży wpływ na nastrój?

Twoje hormony płciowe wpływają na serotoninę, więc mają ogromne znaczenie, jeśli chodzi o Twój nastrój, energię, a także apetyt i potrzebę snu.

Jak mogę sobie pomóc przy PMS?

Miej świadomość, że to faktyczne objawy chorobowe i bądź dla siebie jak najbardziej wyrozumiała. Na dole tej strony przygotowaliśmy dla Ciebie kilka cennych porad.

Czy jest składnik, który pomaga znieść objawy PMS?

Owoce niepokalanka mają długą tradycję jako środek ziołowy, stosowany już od czasów starożytnych przeciwko różnym zaburzeniom żeńskiego układu hormonalnego. Ekstrakt z owoców VAC jest jedynym lekiem ziołowym o potwierdzonych dowodach klinicznych w leczeniu PMS1.